海外合宿(スロベニア)

こんにちは。カヌー部岡崎です。

2/16から3/2までスロベニアへ海外合宿に行きました。この期間、スロベニアは極寒の-10度でした。

カヌーだけでなく、山登りをしたりクロスカントリースキーもトレーニングとして取り入れました。

山登りはコースの横にあるシュマルナゴラ(699m)で行いました。45分ほどかけて登り練習前の良いアップになりました。

クロスカントリースキーはスロベニアの軍隊がトレーニングとして使っている軍隊コースで行いました。スキーをするのは初体験でついて行くのに必死でしたが持久力とバランス、力の伝え方のヒントを得ることが出来ました。

カヌー以外のスポーツトレーニングをあまり取り入れたことがなかったのでとても新鮮でした。

今後は積極的に取り入れていきたいと思います！