萩ウェルネスパークでの練習

今日はメイン練習場として利用している萩ウェルネスパークで練習を行いました。
400mの土トラックです。芝も綺麗に整備されており集中してトレーニングに臨むことができました。競技場の管理人さんありがとうございます。

今日の練習メニューは、中長距離パートは1500m＋800mのレペ。投擲はしっかりと投げ込みを行い、その後は大学のトレーニングルームで井川先生に体幹トレーニングを指導していただきました。パートは違ってもみんなで頑張っていきます。

※投擲練習をする岡村

※ウォーミングアップ中の市坂